Это происходит потому, как утверждают
психологи, что ребенок уверен в том, что мир прекрасен, а люди в нем
добры! Открытый и позитивный взгляд на мир мгновенно заставляет забыть любые обиды.
Прежде всего, советуют психологи, необходимо примириться с самим собой.
Для этого нужно меньше думать о плохом и беречь воспоминания о хорошем.
А также хорошо относиться к самому себе - чем лучше, тем
доброжелательнее будет казаться окружающий мир.
Конечно, обида может возникнуть по разным причинам. «У детей все просто»,«а вот у меня...». Конечно, думаете, вы, ну как она могла, я не смогу этого простить...» Но отпустить свою обиду гораздо проще, чем заниматься самоедством. Давайте разберемся, зачем вообще нужно приобретать это умение - прощать?
Стоит ли освобождать обидчика от угрызений совести за совершенное? Но
задумайтесь, что, в первую очередь, мы наносим непоправимый вред самим
себе. Для психики человека важен характер эмоций, а не то, кому они адресованы.
Будучи обиженными, мы ведем бесконечный диалог с обидчиком, строим
планы отмщения и, тем самым, холим и лелеем разнообразные негативные
эмоции, которые рано или поздно вылезут наружу, отразятся на окружающих
людях и вернутся бумерангом в тройном объеме к вам. Кроме того, держа
зло на кого-либо, мы остаемся внутренне связанными с обидчиком. Возникает
своего рода зависимость: вместо того, чтобы простить и забыть,
обиженный добровольно связывает себя с обидчиком одной нитью. Поэтому, умение простить - залог мирного сосуществования с собой и окружающими людьми. Простить, к сожалению, не всегда означает помириться и сохранить дружбу,
как у детей. Бывает, что лучше в интересах спокойствия обеих сторон
прекратить отношения. Например, предательство лучшей подруги или измена
любимого человека чаще всего уничтожают доверие и уважение. В таких
случаях простить и отпустить отношения - лучший вариант. Конечно, это
не просто. Чтобы простить человека, нужно делать ставку на его хорошие
качества, а не на этот плохой поступок. Однако иногда все-таки лучше
одновременно сказать «прощаю» и «прощай», чтобы не испытывать впоследствии еще больших разочарований. Не советую прощать вынужденно, под давлением слезных, истеричных просьб обидчика о прощении. Чтобы избавиться от накопившейся и захватившей вашу душу боли, ее надо осознать. Проговорите свою обиду, напишите о своих чувствах, а потом уничтожьте написанное - это поможет избавиться от негативных эмоций. Простить человека - значит, прежде всего, попытаться понять его. Только не путайте «прощение» и «оправдание».
Вы можете простить обидчика, но при этом не принимать его поступка и не
оправдывать его поведения. Поступая иначе, вы, в сущности, признаете,
что причинивший вам зло не мог поступить по-другому, и, тем самым,
фактически лишаете его шанса измениться к лучшему. Да, все мы
по-разному реагируем на обиду: одни забывают ее легко, другие долго не
могут изжить в себе чувство боли, особенно, если эта боль причинена
близкими и дорогими людьми. Но прощать обязательно нужно научиться,
чтобы обрести мир в душе и построить гармоничные отношения с
окружающими. Не держите обиду ни на себя, ни на других - так жить гораздо легче. Будьте счастливы!